ＬＳＤって知ってますか？ ＬＳＤを単語でググると、 1位：薬物 2位：リミテッド・スリップ・デフ 3位：Long Slow Distance の順位で現れま...

サブ４⇒サブ3.5への挑戦！ 2018古河はなももマラソン完走記   今季、50代のレースは練習不足でなかなか記録でず。 第27回仙台国際ハーフマ...

今シーズンはつくばマラソンで初めてのネガティブスピリットでグロス3:45:39。ネット3:44:40でした。 あまり走り込みできておらず、なんとかサブ４だっ...

先週40km走を32kmで撃沈してしまいました。 今週は30km走をレース想定1キロペースを+10秒で行いました。 ランニングウンチクと共に、目標レース3週...

今シーズンは昨年2月の東京マラソン（３：２３：５１）以来、サブ３．５をしてません。 走り込みも少なかったのですが、前回つくばマラソンで、初めてネガティブスピ...

東京マラソン２０１９　エントリー裏技大公開！！ 東京マラソンの倍率は１２倍以上！？ ２０１７年の倍率は１２．２倍、２０１８年の倍率も１２．１倍です。 私自身...

2018東京マラソン　コース変更　比較 昨年（2017年）11回大会から東京マラソンのコースが変更になったこと、ご存じの方も多いと思います。私自身、2015...

２０１７つくばマラソン完走記。サブ４メソッド満載!!   ２０１７つくばマラソン完走してきました。 この大会はフラットなコースで、しかも先着順でエ...

リレーマラソンって知ってます？ マラソンは、一人で42.195kmを走るスポーツですが、、、 リレーマラソンはタスキを繋いでその距離を走るものです。 今回参...

夏休みのなまった身体リセットするために一人トレイルしてきました。 またまた夏休みの青春１８切符も有効活用。 大失敗がいくつかありましたが、いいことも。。 で...