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2019年版ウルトラマラソンおすすめ大会20選!攻略法も大公開!!
2018年6月3日柴又100 km ウルトラマラソンが開催されました。自分の友人も参加しており、うち二人は100km初挑戦で見事完走されました。調べてみると...
2018.6.16
スポーツ
10年で2倍、20年で4倍貯蓄法【インデックス投資信託活用法】
【インデックス投資信託活用法】 12年前に影響を受け読んだ勝間和代さんの本、”お金は銀行に預けるな” 当時は投資信託という言葉しか目に入らず、株などはギャン...
2018.6.1
ノウハウ
マラソントレーニングに効果的なLSDとは?
LSDって知ってますか? LSDを単語でググると、 1位:薬物 2位:リミテッド・スリップ・デフ 3位:Long Slow Distance の順位で現れま...
2018.5.22
スポーツ
サブ4⇒サブ3.5への挑戦! 2018古河はなももマラソン完走記
サブ4⇒サブ3.5への挑戦! 2018古河はなももマラソン完走記 今季、50代のレースは練習不足でなかなか記録でず。 第27回仙台国際ハーフマ...
2018.3.18
スポーツ
(サブ4⇒サブ3.5マラソントレーニング実践記)③ 挑む古河はなももマラソン
今シーズンはつくばマラソンで初めてのネガティブスピリットでグロス3:45:39。ネット3:44:40でした。 あまり走り込みできておらず、なんとかサブ4だっ...
2018.3.8
スポーツ
(サブ4⇒サブ3.5マラソントレーニング実践記)② 挑む古河はなももマラソン
先週40km走を32kmで撃沈してしまいました。 今週は30km走をレース想定1キロペースを+10秒で行いました。 ランニングウンチクと共に、目標レース3週...
2018.3.1
スポーツ
(サブ4⇒サブ3.5マラソントレーニング実践記)① 挑む古河はなももマラソン
今シーズンは昨年2月の東京マラソン(3:23:51)以来、サブ3.5をしてません。 走り込みも少なかったのですが、前回つくばマラソンで、初めてネガティブスピ...
2018.2.16
スポーツ
東京マラソン2019!【各種エントリー方法、裏技大公開!!】
東京マラソン2019 エントリー裏技大公開!! 東京マラソンの倍率は12倍以上!? 2017年の倍率は12.2倍、2018年の倍率も12.1倍です。 私自身...
2018.2.11
スポーツ
東京マラソン2018 コース変更2年目!東京駅ゴールでどうなった!?
2018東京マラソン コース変更 比較 昨年(2017年)11回大会から東京マラソンのコースが変更になったこと、ご存じの方も多いと思います。私自身、2015...
2018.2.6
スポーツ
つくばマラソン完走記。サブ4メソッド満載!!
2017つくばマラソン完走記。サブ4メソッド満載!! 2017つくばマラソン完走してきました。 この大会はフラットなコースで、しかも先着順でエ...
2017.11.29
スポーツ
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