「トレーニング」のタグがついた記事一覧

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  東京マラソンのコース丸わかり！試走会レポートがコチラ！!

  例年は2月の最終日曜日が東京マラソン開催日でしたが、2019年の東京マラソンは3月3日開催。そのひと月程前の1月26日、レース参加者も集い、東京マラソンのコ...

  2019.2.18

  スポーツ
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  マラソントレーニングに効果的なＬＳＤとは？

  ＬＳＤって知ってますか？ ＬＳＤを単語でググると、 1位：薬物 2位：リミテッド・スリップ・デフ 3位：Long Slow Distance の順位で現れま...

  2018.5.22

  スポーツ
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  （サブ４⇒サブ3.5マラソントレーニング実践記）③ 挑む古河はなももマラソン

  今シーズンはつくばマラソンで初めてのネガティブスピリットでグロス3:45:39。ネット3:44:40でした。 あまり走り込みできておらず、なんとかサブ４だっ...

  2018.3.8

  スポーツ
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  （サブ４⇒サブ3.5マラソントレーニング実践記）② 挑む古河はなももマラソン

  先週40km走を32kmで撃沈してしまいました。 今週は30km走をレース想定1キロペースを+10秒で行いました。 ランニングウンチクと共に、目標レース3週...

  2018.3.1

  スポーツ
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  （サブ４⇒サブ3.5マラソントレーニング実践記）① 挑む古河はなももマラソン

  今シーズンは昨年2月の東京マラソン（３：２３：５１）以来、サブ３．５をしてません。 走り込みも少なかったのですが、前回つくばマラソンで、初めてネガティブスピ...

  2018.2.16

  スポーツ
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  北高尾～陣馬～藤野トレイル

  夏休みのなまった身体リセットするために一人トレイルしてきました。 またまた夏休みの青春１８切符も有効活用。 大失敗がいくつかありましたが、いいことも。。 で...

  2017.8.27

  スポーツ
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  久しぶりのぐるぐる30km走ＩＮ県民健康福祉村

  東京マラソン以降、胃腸炎患ったり、 副業に追われたりで、すっかりなまった身体に活を入れてきました。 場所は越谷の県民健康福祉村。 木曜日に急遽参加を決めたの...

  2017.7.3

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