「スポーツ」の記事一覧

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  （サブ４⇒サブ3.5マラソントレーニング実践記）③ 挑む古河はなももマラソン

  今シーズンはつくばマラソンで初めてのネガティブスピリットでグロス3:45:39。ネット3:44:40でした。 あまり走り込みできておらず、なんとかサブ４だっ...

  2018.3.8

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  （サブ４⇒サブ3.5マラソントレーニング実践記）② 挑む古河はなももマラソン

  先週40km走を32kmで撃沈してしまいました。 今週は30km走をレース想定1キロペースを+10秒で行いました。 ランニングウンチクと共に、目標レース3週...

  2018.3.1

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  （サブ４⇒サブ3.5マラソントレーニング実践記）① 挑む古河はなももマラソン

  今シーズンは昨年2月の東京マラソン（３：２３：５１）以来、サブ３．５をしてません。 走り込みも少なかったのですが、前回つくばマラソンで、初めてネガティブスピ...

  2018.2.16

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  東京マラソン2019！【各種エントリー方法、裏技大公開！！】

  東京マラソン２０１９　エントリー裏技大公開！！ 東京マラソンの倍率は１２倍以上！？ ２０１７年の倍率は１２．２倍、２０１８年の倍率も１２．１倍です。 私自身...

  2018.2.11

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  東京マラソン2018 コース変更2年目！東京駅ゴールでどうなった！？

  2018東京マラソン　コース変更　比較 昨年（2017年）11回大会から東京マラソンのコースが変更になったこと、ご存じの方も多いと思います。私自身、2015...

  2018.2.6

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  つくばマラソン完走記。サブ４メソッド満載!!

  ２０１７つくばマラソン完走記。サブ４メソッド満載!!   ２０１７つくばマラソン完走してきました。 この大会はフラットなコースで、しかも先着順でエ...

  2017.11.29

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  初心者にもおすすめのリレーマラソンは魅力いっぱい！2017仙台リレーマラソンに参加してきました。

  リレーマラソンって知ってます？ マラソンは、一人で42.195kmを走るスポーツですが、、、 リレーマラソンはタスキを繋いでその距離を走るものです。 今回参...

  2017.11.15

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  北高尾～陣馬～藤野トレイル

  夏休みのなまった身体リセットするために一人トレイルしてきました。 またまた夏休みの青春１８切符も有効活用。 大失敗がいくつかありましたが、いいことも。。 で...

  2017.8.27

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  南高尾トレイル（高尾山口⇒城山⇒高尾山口）はトレイル中級者コース

  2017年7月15日（土）快晴のなか、サトちゃんの企画、 「高尾山トレイル&バーベキューを楽しみましょ‼️」 に参加してきました。 トレイル参加メン...

  2017.7.16

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  高尾トレイル（高尾山口駅⇔陣馬山往復コース）170709

  2017年7月9日（日）快晴のなか、久々の陣馬山往復トレイルを実施してきました。 メンバーは自分を含め3人。 皆、フルマラソンサブ３．５の走力も、自分練習不...

  2017.7.14

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